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五禽戲”的读音、意思、造句

“五禽戏”是中国传统的健身方法,属于一种仿生导引养生功法。以下为你详细介绍:

起源与创始人

它由东汉时期的医学家华佗创编。华佗在继承古代导引术的基础上,根据虎、鹿、熊、猿、鸟(鹤)五种动物的生活习性与动作特点,结合人体的生理结构和运动规律所创造。

具体动作及特点

  • 虎戏:模仿老虎扑动前肢、跨步和长啸等动作,刚劲有力,可增强四肢肌力,调节神经系统功能。
  • 鹿戏:仿效鹿的伸转头颈、伸拉躯干、跳跃等动作,舒展灵活,有助于活动颈部、腰部关节,增强腰部肌肉力量。
  • 熊戏:模拟熊的憨厚沉稳,如熊的卧倒、爬起、摇晃等动作,能增强脾胃功能,锻炼腿部力量。
  • 猿戏:表现猿的灵敏好动,有纵跳、攀登、摘果、蹲立等动作,可发展人体的灵活性和协调性,增强大脑反应能力。
  • 鸟戏:取法鸟的展翅飞翔、起落等动作,轻盈舒展,能增强呼吸功能,调节心肺功能。

功效

经常习练五禽戏,可以使全身的肌肉、关节得到锻炼,促进血液循环,增强身体的柔韧性、协调性和免疫力,达到强身健体、预防疾病的目的。它也是国家级非物质文化遗产之一,在现代养生保健领域仍发挥着重要作用。

详细释义

“五禽戲”的读音

拼音读音
[wǔ qín xì]
汉字注音:
ㄨˇ ㄑㄧㄣˊ ㄒㄧˋ
简繁字形:
五禽戏
是否常用:

“五禽戲”的意思

基本解释

基本解释

亦作“五禽嬉”。

辞典解释

五禽戏  wǔ qín xì  ㄨˇ ㄑㄧㄣˊ ㄒㄧˋ  

东汉名医华佗所传的强身术。模倣虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物动态的一套招式,可以养生却病。见《后汉书.卷八二.方术传下.华佗传》。

网络解释

五禽戏 (中国传统健身方法)

五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法,其创编者华佗(约145-208),出生在东汉末沛国谯县(今安徽亳州)。其一生著述颇丰,但均亡佚。今传《中藏经》、《华佗神医秘传》等皆托名之作。华佗弟子中著名者有吴普、樊阿、李当之等人。其中,吴普著有《吴普本草》,李当之著有《李当之药录》,而樊阿则擅长针灸及养生,据传他活到100多岁。
2018年12月,教育部办公厅关于公布江苏师范大学为五禽戏中华优秀传统文化传承基地。

“五禽戲”的单字解释

】:1.四加一后所得的数目。见〖数字〗。2.姓。3.我国民族音乐音阶上的一级,乐谱上用作记音符号。相当于简谱的“6”。见〖工尺〗。
】:1.鸟类:家禽。飞禽。2.古代是鸟兽的统称:五禽(虎、鹿、熊、猿、鸟)戏。3.古又同“”。
】:[xì]1.角鬥,角力。2.開玩笑;嘲弄。3.指調戲。4,游戲;逸樂。5.指歌舞雜技等的表演。6.指戲劇。7.凡戲均有情節,因以借指事情,含貶義。8.姓。[hū]同“”。

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