乌夜啼戒洗面
呜呼俗态，行乐恣胸襟。盖论人情，华世度光阴。阴阳反覆，天地有浮沉。
福谢殃来，悲痛怎生禁。统年才过，肠胃饱初侵。洗面淘筋，还是竞贪淫。
人无远虑，必有祸胎深。祸未萌时，谁解预防心。
唉，世俗的常态是追求享乐，人们放纵自己的欲望。从人情世故的角度来看，人们都在这个世界上度过时光。然而，阴阳交替，天地有盛有衰，世事无常。福与祸相互交替，悲痛难以遏制。即使在人生中度过一年又一年，仍然会感受到身心疲惫的困扰。人们有时会沉迷于表面的美好而失去本质的判断力，即使身心疲惫不堪也要追求更多的欲望和享乐。人们缺乏长远的考虑和预见未来的能力，最终导致祸患的发生。因此，在祸患尚未萌芽之前，谁能预防并警惕呢？
《乌夜啼·戒洗面》这首词，以其古朴的语言和深刻的寓意，引导我们反思生活中的俗态与人性中的贪欲，以及面对世事无常应有的态度。
开篇“呜呼俗态，行乐恣胸襟”，一声叹息，直指世人追求短暂欢愉、放纵自我的普遍现象。这里，“俗态”二字，既是对世风的一种无奈感慨，也是对个体易于沉溺于物质享受的一种警醒。紧接着，“盖论人情，华世度光阴”，进一步阐述了在繁华世界中，人们往往以追求表面的光鲜亮丽来度过时光，而忽视了内心真正的需求与成长。
“阴阳反覆，天地有浮沉”，此句借自然界的阴阳变化、天地浮沉，比喻世事的无常与人生的起伏。它提醒我们，无论外界环境如何变迁，保持内心的平和与坚韧才是长久之计。随后，“福谢殃来，悲痛怎生禁”，直接点出了福祸相依的道理，当好运离去，不幸降临，内心的悲痛往往难以承受，这是对人生无常的深刻体悟。
“统年才过，肠胃饱初侵”，这里用“统年”（或可理解为一年到头）的辛劳与年末时肠胃刚刚得到满足的对比，反映了人们在追求物质满足过程中的艰辛与不易。而“洗面淘筋，还是竞贪淫”，则是对这种无尽追求的形象描绘，即便是日常最基本的清洁（洗面）与劳作（淘筋），背后驱动的力量依然是贪婪与欲望，揭示了人性中难以摆脱的弱点。
“人无远虑，必有祸胎深”，这是全词的点睛之笔，强调了前瞻性与忧患意识的重要性。它告诫我们，若只着眼于眼前的安逸与享受，缺乏对未来的规划与准备，那么祸患的种子早已悄然埋下。“祸未萌时，谁解预防心”，更进一步指出，在灾难尚未显露端倪之时，很少有人能够具备预防之心，这既是对人性盲点的揭示，也是对提前布局、未雨绸缪智慧的呼唤。
整首词通过对世态人情的描绘，以及对人生无常、福祸相依的深刻反思，引导读者思考如何在纷扰的世界中保持清醒，如何在追求物质的同时不失精神的富足，以及在面对未来时如何培养预防之心，避免陷入更深的困境。它以一种古朴而深邃的方式，提醒我们珍惜当下，同时不忘远眺未来，以更加成熟与智慧的态度面对生活。