别人不应当只夸赞那些少年人，和我在一起感觉劳累的人则会慢慢疏远我。我也曾经年少过，就我这个少年时期来看你还不如我年少时的状态呢。少年时候逢场作戏已经忘记了，幸好现在仍有年轻时优秀的留存下来。在我国江南的山水之国中早早地有着满腹才华扬四方，在春天的园林中观赏虎丘的大树，夏天在亭槛边观赏玉泉的鱼。吴地的美女和楚地的女子美丽迷人，每日里游赏的她们的车子千辆而过。此时正是秋风悲凄的时候，游子容易伤感落泪。当时我尚未经历世事，心中意气更加发散舒放。出门有美好的伴侣同行游赏，遇见景色优美之地不可错过一定要下车游览一番。令人担忧的是天色渐晚时间短暂，应当走了却又犹豫不决依依不舍。官职是人们所厌恶的，高雅之士不屑一顾的。平生游览最美的地方，最盛的时候要数在客居南徐州时了。亲戚好友四面聚会，老老少少环绕着我的出行舆车热热闹闹的。停下酒杯等待品尝淮蟹的美味佳肴，酒足饭饱之后连家里的仆从都照顾到了。我没有这样的愿望，却达到了这样的愿望胜过乡间乡亲们的企盼啊。自从我从秣陵归去之后一直郁郁寡欢无法释怀啊。尽管在偏远的荒林中只有三间风雨小屋也可以隐居其内。如果不是像我这样喜欢隐居的人谁又能来到我的小屋呢？今日来到建溪之上与你相遇，我与你多次相互问答畅谈一番。暂且不要问我隐居之事如何打算还是人世间事物有成有减呢之类的话了。过去的狂傲之气我已经有所悔悟了，还是希望你不要过于狂傲盛气凌人就可以了。劝你不再涉足政事专心在农田耕地以自存了。临别之际临风赠君一首诗别过，劝你还是要重视故乡和名誉啊！等到年底未忘此情不要相忘忘记彼此啊，还要常常给我寄信告知山中书信来啊。
《君莫夸少年一首赠余光远》是一首深情而富有哲理的诗篇，通过对比与回忆，诗人向友人余光远表达了自己对过往岁月的感慨以及对友人的诚挚劝勉。
开篇“君莫夸少年，与我惫者疏”，诗人以直白的口吻告诫友人不要过分炫耀青春年少，因为那些曾经与自己志趣不合的人早已疏远。接着，“我亦尝少年，少年君不如”，诗人以自嘲的口吻回忆起自己的少年时光，自信地认为自己曾经的少年时光比友人更加精彩。这种自嘲与自信交织的情感，既展现了诗人的豁达与幽默，也透露出对青春岁月的深深怀念。
随后，诗人以细腻的笔触描绘了自己年少时的生活场景：“春园虎丘树，夏槛玉泉鱼。吴妍与楚艳，过眼日千车。”这些生动的描绘，让人仿佛置身于那个繁华而又充满诗意的时代。诗人通过这些场景，不仅展示了自己年少时的无忧无虑，也表达了对那段时光的无限眷恋。
然而，随着岁月的流逝，诗人也经历了人生的起起落落。“自从秣陵归，郁郁不再摅。三间风雨屋，僻其荒林墟。”这些诗句，透露出诗人晚年生活的孤寂与落寞。与曾经的繁华相比，如今的诗人只能栖身于简陋的屋舍之中，这种强烈的对比，让人不禁感叹岁月的无情与人生的无常。
尽管晚年生活不尽如人意，但诗人并未因此消沉。在与友人的交往中，他依然保持着豁达与乐观。“行藏且勿问，人世有乘除。旧狂我已悔，新锐君当袪。”诗人劝诫友人不要过于在意人生的得失与起伏，因为人生自有其平衡与法则。同时，他也表达了自己对过往轻狂行为的悔悟，并希望友人能够摒弃新锐之气，保持内心的平和与坚定。
最后，诗人以深情的话语向友人告别：“临风赠君别，劝君惜居诸。劝君重桑梓，劝君重名誉。岁晚未相忘，频寄山中书。”诗人希望友人能够珍惜时光、珍视家园、维护名誉，并在未来的日子里不要忘记彼此之间的深厚情谊。这些话语，既是对友人的深情劝勉，也是诗人对自己人生经历的深刻反思与总结。
整首诗以真挚的情感、生动的描绘和深刻的哲理，展现了诗人对过往岁月的怀念、对人生无常的感慨以及对友人的诚挚劝勉。它让我们在品味诗歌的同时，也能深刻感受到诗人那颗热爱生活、珍视友情的心。
